Le moyen le plus simple de Faire Délicieux Courgette farcie au quinoa

Courgette farcie au quinoa.

Vous pourrait faire Courgette farcie au quinoa juste en utilisant 11 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Courgette farcie au quinoa!

Ingrédients Courgette farcie au quinoa

1. Besoin of quinoa.
2. Utiliser of courgette.
3. Fournir of haché de veau.
4. Préparer of tomate.
5. Obligatoire of poivron.
6. Utiliser of cuillère a soupe de persil.
7. Utiliser of cuillère a café de paprika.
8. Besoin of boule de mozzarella.
9. Obligatoire of cuillère a soupe de pignon de pin.
10. Fournir of Sel,poivre.
11. Obligatoire of Huile d'olive.

Comment faire Courgette farcie au quinoa

1. Préchauffer le four a 200°c. Rincer et faire cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage.
2. Coupez la courgette en deux, la cuire 2 minutes 30 au micro-ondes, puis enlever la chair avec une cuillère a café (garder la chair sur le côté) puis couper la tomate et le poivron évidé en dès.
3. Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et ajouter la viande haché et laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit doré. Incorporé-y la chair de courgette, la tomate,le poivron, le quinoa, le persil et le paprika. Saler et poivrez.
4. Ajouter la préparation dans la moitié de la courgette puis dans l'autre moitié parsemer de mozzarella taillé en dès et de pignon de pin pui enfourner pendant 20 minutes.

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