Recette Parfait Poulet et courgettes façon tajine

Poulet et courgettes façon tajine.

Copain pourrait faire Poulet et courgettes façon tajine juste en utilisant 13 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Poulet et courgettes façon tajine!

Ingrédients Poulet et courgettes façon tajine

1. Utiliser of filets de poulet.
2. Fournir of courgettes moyennes.
3. Fournir of tomates en dés ou 2 fraîches.
4. Obligatoire of oignon.
5. Préparer of d'ail hachées.
6. Obligatoire of cumin.
7. Préparer of canelle.
8. Obligatoire of curcuma.
9. Besoin of paprika.
10. Utiliser of d'estragon déshydraté.
11. Fournir of graines de coriandre.
12. Obligatoire of cubes de bouillon de poulet.
13. Fournir of Huile d'olive.

Comment faire Poulet et courgettes façon tajine

1. Découper les filets de poulet et les courgettes en gros morceaux. Faire de même si vous utilisez des tomates fraîches..
2. Faire chauffer un peu d'huile d'olive et faire cuire le poulet pendant 5 minutes..
3. Ajouter les courgettes et laisser cuire à feu vif pendant 10 minutes. Remuer régulièrement..
4. Ajouter toutes les épices et les gousses d'ail hachées. Ajouter 250 ml d'eau et les cubes..
5. Laisser cuire à feu moyen pour faire réduire de moitié..

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